Peut-on vraiment perdre du poids rapidement grâce au Pilates ou au yoga ?
Bien souvent, lorsque l’on cherche à perdre du poids rapidement, on se tourne vers des activités physiques intenses. Cependant, des méthodes plus douces comme le Pilates et le yoga sont aussi réputées pour leurs bienfaits sur la silhouette. Mais peut-on vraiment compter sur ces pratiques pour voir des résultats rapides en termes de perte de […]
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