Le konjac, plante originaire d’Asie, est principalement connu pour son tubercule à partir duquel est extrait le glucomannane, une fibre alimentaire très prisée. Ces dernières années, ce produit a gagné en popularité, notamment pour ses propriétés nutritionnelles avantageuses dans le cadre de régimes alimentaires contrôlés en calories. L’analyse des bénéfices de cette plante sur la […]
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Semaglutida : La révolution de la perte de poids La semaglutide est un traitement pharmaceutique initialement conçu pour les patients diabétiques, mais qui a récemment pris une place centrale dans le domaine de la perte de poids. Son efficacité provient de son action sur l’appétit et la régulation de la satiété, imitant l’effet d’une hormone
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La diète FODMAP, bien que parfois méconnue du grand public, représente une approche diététique spécifique recommandée pour les personnes souffrant de troubles digestifs comme le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou d’autres affections similaires. Cet article vous guide à travers les fondements de cette diète et explique en quoi elle impacte positivement la santé digestive.
Découvrez les principes de la diète FODMAP et son impact sur la santé digestive Lire la suite »
Comprendre le lien entre sel et hypertension L’hypertension, ou haute pression sanguine, est une condition qui affecte des millions de personnes dans le monde. L’une des causes principales de cette maladie est la consommation excessive de sel, ou chlorure de sodium, qui est couramment utilisé pour assaisonner les aliments. Le sel augmente la rétention d’eau
Des alternatives au sel pour gérer l’hypertension Lire la suite »
Les liens entre la vitamine D et la Covid-19 Depuis le début de la pandémie de Covid-19, la recherche médicale s’est efforcée de trouver des moyens efficaces pour prévenir et traiter le virus. Parmi les nombreuses pistes explorées, l’utilisation de la vitamine D a suscité un intérêt particulier en raison de son impact potentiel sur
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Fixer des Objectifs Réalistes et Mesurables Commencer par établir des objectifs clairs et atteignables est essentiel. Au lieu de se focaliser uniquement sur un nombre à atteindre sur la balance, pensez à des objectifs comportementaux qui peuvent conduire à une perte de poids durable. Définir des objectifs spécifiques, tels que manger cinq portions de fruits
astuces pour se fixer des objectifs de perte de poids pour la nouvelle année Lire la suite »
L’orthorexie nervosa, bien qu’elle n’ait pas été formellement reconnue par le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), représente une préoccupation malsaine qui peut perturber sérieusement le quotidien de ceux qui en souffrent. Ce trouble du comportement alimentaire se caractérise par une obsession de consommer uniquement des aliments jugés « purs » ou «
Orthorexie : Comment repérer les signes, les symptômes et trouver des solutions Lire la suite »
Restauration du rythme après les festivités Le retour à la vie quotidienne après une période de vacances peut parfois s’avérer délicat. Entre la reprise du travail et le réajustement à un rythme plus structuré, il est essentiel de prendre le temps de rééquilibrer son bien-être physique et mental. Un plan solide pour remettre les pendules
Un guide pratique pour retrouver son bien-être après les vacances Lire la suite »
Comment consulter en toute sécurité pendant la COVID-19 La pandémie de COVID-19 a nécessité l’adaptation de nombreux aspects de notre quotidien, y compris la manière dont nous accédons aux soins de santé. Il est crucial de suivre certaines directives pour assurer la sécurité des patients et des professionnels de la santé durant les consultations. Adoption
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Pour de nombreuses personnes ayant déjà subi une chirurgie de bypass gastrique, une révision de cette procédure peut s’avérer nécessaire en cas d’échec de la perte de poids initiale ou de regain de poids. Cette opération, plus délicate, exige non seulement un soutien médical, mais aussi un engagement personnel important en termes de changement de
