Découvrez dans cet article une analyse approfondie et basée sur des données scientifiques de l’effet de la suppression du sucre sur la perte de poids. Est-il vraiment bénéfique de bannir le sucre de votre alimentation pour maigrir ou est-ce un mythe répandu ? Nous démêlons ici les faits des idées reçues pour vous guider vers […]
Vrai ou faux : éradiquer le sucre fait-il vraiment maigrir ? Lire la suite »
La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de notre corps, et pourtant, elle est souvent déficiente dans l’alimentation de nombreuses personnes. Ce nutriment essentiel joue un rôle crucial dans la santé osseuse, le renforcement du système immunitaire et la régulation de l’humeur, entre autres. Examinons quels sont les principaux aliments riches en vitamine D
Les aliments riches en vitamine D et leurs bienfaits pour la santé Lire la suite »
Comprendre le lien entre sel et hypertension L’hypertension, ou haute pression sanguine, est une condition qui affecte des millions de personnes dans le monde. L’une des causes principales de cette maladie est la consommation excessive de sel, ou chlorure de sodium, qui est couramment utilisé pour assaisonner les aliments. Le sel augmente la rétention d’eau
Des alternatives au sel pour gérer l’hypertension Lire la suite »
La quercétine est un composant bioactif de la classe des bioflavonoïdes, connus pour leur spectre étendu de propriétés santé bénéfiques. Malgré son importance, elle reste peu connue du grand public, surtout en ce qui concerne son rôle dans la prévention des maladies et la gestion de la santé globale. Qu’est-ce que la quercétine ? La
Le quercétine : un nutriment méconnu mais puissant Lire la suite »
